昼だけ自由に食べるダイエット(笑)一ヶ月続けた結果wwwwwwww

food昼だけ自由に食べるダイエット(笑)一ヶ月続けた結果wwwwwwww53kg~49まで減ったwwwwwwww夜だけ我慢すれば痩せられるなんてビックリwwwwwwww

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昼だけ自由に食べるダイエット(笑)一ヶ月続けた結果wwwwwwww

1:
53kg~49まで減ったwwwwwwww夜だけ我慢すれば痩せられるなんてビックリwwwwwwww

2:
しゃぶれ

3:
>>2
ホモスレになっちゃうよ?ちなみに一応ストレッチ(ゴム伸ばしたりするやつ)や有酸素一日一時間以上やることにしてる さすがに筋肉落ちてよぼよぼな体になるのは怖かった

4:
男かよwwwww男で49kgwwwwwwww

5:
>>4
うっせえチビっこいんだよ!脂肪落としてからきれいな筋肉付けるため沢山食べつつ運動してるんじゃ!!

朝と夜もしっかり食べて運動

6:
朝と夜もしっかり食べて運動したほうがいいよ。

7:
>>6
朝はともかく夜はしっかり食べたらもれなく肉になる俺の場合 あの頃は運動なんてしてなかったから分からんが昼はパンだろうがなんだろうが食いまくってる 朝夜は野菜中心にしてタンパク摂るため豆腐や高野豆腐食べたりしてる

夜食べて寝るから痩せられない

8:
夜食べてから寝るからじゃないの?
夜を早くに食べて運動して寝るのが一番身体にいいよ。
そんな生活できる人ほとんどいないけどな

9:
>>8
今でこそ6時半までには済ませてるけど確かにあの頃は9時頃夕飯が当たり前だったな…どうせニートだしそうしてみようかな 夕飯にも何か今食べてる物以外にも取り入れるさんくす

10:
おうがんばれ BMI21~22をめざすといいぞ

11:
>>10
おいっす!尚且つ体脂肪10パー辺りが俺の理想、運動食事共に頑張るわ

昼だけ自由に食べるダイエット(笑)一ヶ月続けた結果wwwwwwww
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