なんたかんだでダイエット成功した♀だけど質問ある?

1:なんたかんだでダイエット成功した♀だけど質問ある?
中2でMAX78キロまでいった。
17:>>1の推しズッキだろ
22:>>17ごめん、にわかだからズッキが解らないすまん

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サラ弁

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なんたかんだでダイエット成功した♀だけど質問ある?

1:

中2でMAX78キロまでいった。

17:
>>1の推しズッキだろ

22:
>>17
ごめん、にわかだからズッキが解らないすまん

2:
×♀ △BBA ◎おっさん

4:
>>2
いい線いってる!

3:
付き合ってください

4:
>>3
ダイエットのおかげで既婚だ!すまん
体重が変わるだけで 本当に世界が変わる。 みんなも頑張ってほしい

5:
方法おせーて

6:
おめ

7:
死ねデブ

8:
今の身長体重教えてー

9:
デブは甘え

10:
勝手に語るは。
生まれた時からぽっちゃり。同年代と比べるといつも一回り大きかった。
縦にも大きかったから『デブ』の認識がわかなかった。
ただ、周りより成長が早いだけでいつか皆が追い付くと思ってた。

父はプロレス体型の現代のラ王
母は中肉中背の骨太小太り
そんな二人から肥満遺伝子を配合されたサラブレッド
兄貴がいるんだけど兄貴はいくら食べても太らない神秘の身体
まさに出がらしだった。

やっかいな事に父親の遺伝子からか『運動ができるデブ』毎年リレーの選手。
陸上大会にも選ばれた。だからデブでいじめられた事はなかった。

11:
語んなくて良い
さっさと死ねデブ

19:
>>11
まさかデブ仲間!?

12:
運動が出来て良かったな俺は聞くよ

19:
>>12
ありがとう!

13:
レス沢山うれしい。
暇つぶしに付き合ってくれたら嬉しい。

身長162(最終測定)

体重MAX78キロ
ベスト体重50キロ

一気に痩せた訳じゃないし不摂生や規則悪い生活も重なりぐだぐだだった。

14:
デブの遺伝って生活習慣が主だと思うけど骨格はしかたない

19:
>>14
歯医者とかでも麻酔がききずらいのが辛い…

15:
とにかく小学3、4まではひたすら食べてた。

夜ご飯たくさん食べて、
苦しくてヒーヒー言うまで食べて
落ち着いたらデザート。
そして寝しなに晩酌してる両親の元へ行きお菓子やらつまみやらのおこぼれをもらう。

朝は起きれなくて食べる事が少なかった。
学校の給食は男子と競争して早食いしておかわりのオンパレード。

学校から帰ると
パンをトーストしてマーガリンぬりたくって何枚も食べた。
食べても食べても足りなかった。

不思議とデブなのにお米が好きじゃなかったんだよね。
お米で腹を膨らましたくないというか、お米は茶碗一杯からのおかずの暴食。

16:
なんだかんだと聞かれたら

22:
>>16
応えてあげるが世の定め! 女らんまの声優さんだと最近気づいたよ

18:
どうやったら太るのか分からない

22:
>>18
体質も1割あると思う
自分は超ヘビー級の便秘
低血圧
新陳代謝めちゃ悪い

20:
小5で55キロを超え
デブでも恋をするもんで
特に給食のおかわりをやめた。
ゆっくり噛んで、肉やデザートは男子にあげた。人前だからかここは徹底できたんだよね。
 

家でもダイエット宣言したんだけど
何だろうね、母ちゃんのダイエット宣言した時期に限って好物を作るってゆー謎のサイクル。

でもそれでも暴飲暴食はしなくなった。学校から帰ってきたら梅干しか歯みがき粉嘗めて我慢した。

けど小6には61キロになってた。

21:
>>20歯みがき粉ってwww
せめてシュガーレスガムにしとけよw

26:
>>21
甘さの後に辛いから舌がビビれてその後何か食べても不味いから捗ったんだw

23:
この体質で痩せるのは辛い

26:
>>23
私より食べてるのに細い
私のが運動してるのに薄い
そんな目で今も他人を見てしまうorz

24:
そして中学。
自分と同じ小学校からは誰も同じ中学いく子いなくてさ、超センチメンタルだったの。
部活もすぐやめて、これがいけなかった。
相変わらず朝は抜き、給食は残す
けど

学校から帰ってきて
お菓子食べて必ず爆睡。
夜ご飯よーの声で起きて食べる。
しかも当時何故か家の洗面所にGが大量発生して朝シャンするようになる。
バスタブで汗をかく事がなくなる。

何故か友達親友は皆デブ。
自分より背が低いのに自分よりデブ。
だから安心してたのかもしれない。
しかもそのデブはヤンキーだったからいじめられることもなかった。
それにあぐらをかいてたんだ。

中3の始めの体重測定で78キロ。
あせった。
でも大丈夫。私にはサエちゃんとケイちゃんがいる。

28:
食う量減らして単にしぼんでいったのをダイエットって言うのはやめようや

31:
>>28

そうなんだよね、アンバランスな食事を減らすだけだと逆に太ってくんだ。
当たり前だけど結果が伴わずたまに爆発する。それの繰り返しで78までいってしまったんだ。

29:
中3になってすぐ縄跳び大会があとてて、クラス委員長がふと『うちは一位狙えないな。だって1がいるもん』
って言ったのが衝撃で世界が崩れてった気がしたんだ。

毎回駄菓子屋で暴食するお金持ちのサエちゃん
マックのバーガー5個平らげて足りないと言うケイちゃん

この二人より食べないからって
この二人より太ってないからって

私 は 痩 せ て る わ け で は な い 。

普 通 で も な い 。

デブだ。肥満だ。

肥 満 は 立 派 な 病 気 だ 。 甘 え だ 。

何故か平井堅のブラックジャックに宜しくの主題歌のサビが頭に流れてきて
ダイエットに運動が加わった。

30:
女アピールいらねーから

36:
>>30
このスレ的には女(男より基礎代謝が低い)ってのはそれなりに必要な情報だろ?
自分語りが長くてなかなか質問するとこまでたどり着かないがwww

32:
早くダイエットプラン晒してくれ
明日も仕事なんだ

34:
わたし169センチ56キロで
ダイエット中なんだけど
今お腹すきすぎて、じゃがいもふかして
マヨネーズかけて食おうと思うけど、あかんかな?

35:
>>34マヨはあかん気がする

37:
>>34
それを本気で考えているなら色々見直せ

38:
>>34
いい要素が全くない

39:
>>34
根本的に…まぁいいか

40:
自分語りはいらんよ

41:
おなか空いた時の夜食どうしたらええの?
いま、じゃがいもレンチンしてる。でも、足のセルライト解消マッサージしながら食べるから、プラマイゼロになるかなー

43:
>>41
なんで炭水化物が多いもの選ぶんだよ

47:
>>43
おなかが満たされるから!

44:
>>41
こんにゃくとか買って常備しとけば?というか、お腹すいたからって食べなくてもええんやで

47:
>>44
お腹の音がうるさくて眠れない→寝不足→ 居眠り運転→交通事故→他人を巻き込んで死亡

46:
>>41
ちなみに余裕で(体重が)プラスだからどうしても胃にいれたいなら味噌汁とか汁物にしとけ

48:
>>46
お味噌汁ご飯にするわ

49:
>>48
お前話聞かないタイプだろ

50:
>>48
わろたwww
ご飯やめろやwww

52:
>>48
169cmで56kgにダイエットの必用があるんかね?

54:
>>48
数値上はいらないね
この時間に食うこと自体不健康だけど

42:
朝は抜くのは良くないと解っていても食べれなかった。
給食はデザートを必ず残した。

ここまでは今までどおり。
学校から帰ったら犬の散歩して空腹をまぎらわした。
夕食を終えたら縄跳び盛って学校の周りをひたすら走った。疲れたらなわとびして回復したらまた走って。
歩いてもいいからとにかく身体をとめない事を意識した。

帰ってきたら最低一時間の入浴。
最初の1、2キロは早かったけどそこから中々下がらなかった。
毎日だったのが1日おきくらいになる。体重計るたび悲しいから計らなくなる。
でも程よい感覚で運動は続けた。
中3の卒業式に友達の親に『痩せた?』って言われて体重計ったら61まで下がってた。

45:
まとめて返します 
ごめん、自分語り長いね
まとめるね

51:
そこからどうしても60切りたくて
春休みの間1日パン一個にしたけど
59キロから高校始まってお昼も食べるようになったら63までリバウンドした。
そこから電車通学やめて駅8駅分くらいをチャリ通にした。
でも63~61をうろうろ。
一年続けたけど変わらなかった。

53:
で、寿司屋のバイト始めたんだけどやったことある人は知ってるかもだけど配達ない時はポスティングなんだよね仕事が。1エリアを歩いてチラシポスティング。
真夏の炎天下で一回2時間位のポスティングを3セット。
1ヶ月でこれで63~55になってバイトはやめた。

55:
>>53やっぱ汗流すといいのかな

58:
>>55の間違い、ごめんね

57:
>>53

チャリ通でも汗は流してたんですけどね;全然痩せなかった。
肩甲骨の間を集めのお湯であたためると代謝がよくなるとテレビで見たから
背中を動かす事を意識してポスティングしました。
走るより膝とか足首負担こないし
歩いてると今、自分痩せてるって解るんだよ、なんか。

56:
そこからは何かストイックに食事制限しなくても55をキープしてた。
学校の周りをランニングするのは気がむいた時くらい。

で二十歳でパチ屋の遅番始めたら毎日、本当に毎日飲みにつれてかれて一年で55~65になった。
規則正しい生活リズムが崩れて仕事あがりの暴飲暴食。
ちなみにこの時に白米のうまさを知ったのも原因と思う。

59:
で、パチ屋をやめて工場勤務にした。
朝9時から6時。週5~6の医療関係の立ちっぱなしの仕事。
全身滅菌服来てたから中では皆汗かいてた。

朝規則正しく起きてオニギリ一個お腹いれて30分チャリこいで出勤。
お昼はカップ麺と甘い甘いコーヒー。
仕事終わって帰りは訳あって立ちこぎ15分位で帰った。
たまに仕事場で8時近くまで残って帰ったから夜食べない日もあった。
運動は学校まわりランニングから家から最寄りの駅までランニングを週2位にした。
一年で50キロになれた。

60:
でも何をどうしても40キロ代にはなれなかった。回りにもうやめなってあんたの骨格で40キロ代は無理って言われてあきらめた食事制限はおさえめにした。

61:
長すぎましたね、ごめんなさい。

62:
>>61
なんか色々気にしすぎwww
この時間なんだし、即時レスは期待せずにぱぱっと書いちゃえよ

63:
>>62

スレ立て慣れてなくて、ありがとう。ごめんなさい。
とりあえず50キロになるまでの経緯でした。

全部に関して言えるのは
嫌いなものは一切食べなかった。
野菜で腹を膨らますとか元々野菜大嫌い肉大好きだから

野菜で腹を膨らまして好きな肉も食べる。よりは

好きな肉を食べて満足。の方が量も減るし味わって食べるからよく噛むんだよね。

ちなみにビールは毎日飲んでたし
居酒屋に行けば鶏皮、ぽんじり、揚げ物オンリー。
でも太りませんでした。

64:
自分語り多いし、長いから要点だけ箇条書きでまとめて。結局なんでやせた?

66:
>>64
規則正しい生活リズムを『習慣』にする事。
恵まれてる体型、体質の人はそんな事しなくてもいいかもだけど私の場合まずこれが第一。
その上で食事と運動が効き目を表す気がする。

65:
あとお菓子も大好き人間だからどうしてもお菓子を絶つことは出来なかった。
代わりに食事の代わりにどうしても食べたいお菓子を食べた。
その代わり夜中お腹すいても絶対食べなかった、飲み物でごまかした。

野菜から食べるダイエットは私には効き目なかったけど
6時以降食べないor夕食を一番軽めには解りやすく体重に現れたから楽しくダイエットできたよ

67:
あと知り合いは 豆乳+パイナップルジュース+ヨーグルトのドリンクに1食置き換えただけでかなり痩せてた

68:
>>67
豆乳はなー おっぱい出てくるってきいたから敬遠しちゃうね

69:
>>68

!
それは初めて知りました。もちろん男性でもって事だよね
でも一回飲んだけど作って15分位待つとサラサラだったのがドロドロになって腹持ちいいんだよね豆乳高いから安い低脂肪の牛乳に変えてみたけど味は変わらなかったです

70:
>>69
男でもだよ グラドルとかも愛飲してるだろ朝食ならスムージーがええで

71:
>>70
確かにうちの旦那もおっぱい出てるけど(何故か)触り心地いいですよ
スムージーぐぐった知らなかったけど結構流行ってるんですね、ミキサー買って始めようかな
今妊娠中で体重管理で注意されてしまった

72:
>>71
毎日作るからすげーめんどいよ ただ、健康にはすごい良い食物繊維豊富で胃腸も活発になるし

74:
>>72
作り置き不可なんだ、でも胃腸が活発になるのは嬉しい!一週間出ないのが当たり前になってる…

73:
小学校に制服あったの?

74:
>>73
私服です 兄のおさがりばかりきてました。

75:
にゃんだかんだでそばにいてくれてる
あ・な・た・が・すっきー

76:
長いどんだけ構ってちゃんだデブ

77:
>>76

何故デブと解った!?みんなこんなオ●ニースレに付き合ってくれてありがとう
リバウンドには気を付けてね絶賛リバウンド中の1ですた。

なんたかんだでダイエット成功した♀だけど質問ある?

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