仙人風 カブとインゲンの無農薬玄米スープカレー 鍋いっぱいレシピ

仙人風 カブとインゲンの無農薬玄米スープカレー 鍋いっぱいレシピ ルーは辛口 パウダーなんかもあればより辛口がおいしいと思う。カブは3個くらいはまるまるむいて炒めて煮込みます。・・・・続く

赤いラーメン

仙人風 カブとインゲンの無農薬玄米スープカレー 鍋いっぱいレシピ

1:
ルーは辛口 パウダーなんかもあればより辛口がおいしいと思う。
カブは3個くらいはまるまるむいて炒めて煮込みます。
もう3個は小さめに切ってやはり炒めます。
おいしいお水を鍋いっぱい沸騰させカブが半透明になるまで煮込みます。

同時にインゲンを好きな量入れ無農薬玄米を1合入れ煮込みます。
火を止めてルーを溶かし入れます(通常のカレーの半分くらいで)

後は好み加減で煮込み 辛みは黒胡椒で足していき出来上がりです。

2:

   ̄ヽ、   _ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     `’ー ‘´
      ○
       O 
                        . -‐ァ
               ____    /  /
            ,   ´        `ミメ、,/ ⌒>
         /             \ー=彡
       /                    ヽと思うチキンラーメンであった
       .′
        { __                │
      ,〃///ヽ        ___       │
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     、ミ ¨ / ̄`ヽ  ヽ.∨/,ノ     /
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       \ \__,ノ   ミ     /
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    /    /                ノ
    ー─ ´ {           厂
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3:
ライスにかけて食べるのも良し そのままスープの下の方の玄米だけでも軽いよ

4:
仙人風にしないなら手羽先とかで出汁とりつつチキンカブでもおいしいと思います。

5:
需要ないなwww

6:
最高位のダイエットメニューだぜ

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