筋トレ民はトレ後のプロテイン何g飲んでる?

1:
筋トレ民はトレ後のプロテイン何g飲んでる?
ワイ15~20gなんやけどどうやろ

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回答

2:
ワイは30

3:
ワイは50

4:
袋に入ってるスプーンで2杯

雑感

製品によって異なる。
市販されているものの多くは18g~25g程度ですが付随するスプーン2杯か3杯程度で調節することが求められる。

筋トレ民はトレ後のプロテイン何g飲んでる? スレッドURL: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554005347/

2019年4月3日

プロテイン ハイクリア

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筋トレ
筋トレして筋肉がついたと思ってダイエット始めた結果

家系ラーメン食べてからジム行くよ♪

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