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クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~ クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~ 著者について本名:桑波田 理恵、1976年3月24日生まれ。大阪府大阪市。 お笑いコンビ ...

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やばいウエストが20台後半どんどん肥大化していることは解っていたものの放置しすぎていたのでそろそろ真剣にダイエットに取組むというブログです。 全体的に下半身の贅肉は付いていないものの上半身の肉がヤバイのです。お腹の肉が最近やばいくらい付いて ...

美容・健康

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やばいウエストが20台後半どんどん肥大化していることは解っていたものの放置しすぎていたのでそろそろ真剣にダイエットに取組むというブログです。 全体的に下半身の贅肉は付いていないものの上半身の肉がヤバイのです。お腹の肉が最近やばいくらい付いて ...

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コアリズムとは、ラテンダンスをベースにしたエクササイズのことです。コアリズムは、気になるウエストやお腹を徹底的に鍛えてくれるんです。ですがその運動方法は、始めめはちょっと恥ずかしいかもしれません。 ジュリア・パワーズと、ヤーナ・クニッツとい ...

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コアリズムの実践をしていました。 その一時的な期間頑張ったおかげかもしれませんが、以前より太りにくくなっています。どうしてそれが解るのかというと、やっぱり食べてる量は以前と変わらないからです。 どういう風にコアリズムで痩せられるのか? 多分 ...

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最近、ビリーズブートキャンプやターボジャムなどダイエットDVDが大変人気がありますね。その大きな理由は、効果が大きいのはもちろんですが、空いている時間に自分の都合でエクササイズできるという魅力ではないでしょうか? ジム通い等では、時間が調節 ...

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コアリズムのDVDを見て思ったこととしては、このコアリズムのDVDは、ダイエットと言うよりもフィットネス等の運動に近いんじゃないかと思います。 というと、単に脂肪を燃やして痩せるだけならわざわざコアリズムのDVDに従わなくても、ほどほどの食 ...