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クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~ クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~

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やばいウエストが20台後半どんどん肥大化していることは解っていたものの放置しすぎていたのでそろそろ真剣にダイエットに取組むというブログです。

美容・健康

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やばいウエストが20台後半どんどん肥大化していることは解っていたものの放置しすぎていたのでそろそろ真剣にダイエットに取組むというブログです。

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コアリズムとは、ラテンダンスをベースにしたエクササイズのことです。コアリズムは、気になるウエストやお腹を徹底的に鍛えてくれるんです。ですがその運動方法は、始めめはちょっと恥ずかしいかもしれません。 ジュリア・パワーズと、ヤーナ・クニッツとい ...

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コアリズムの実践をしていました。 その一時的な期間頑張ったおかげかもしれませんが、以前より太りにくくなっています。どうしてそれが解るのかというと、やっぱり食べてる量は以前と変わらないからです。

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最近、ビリーズブートキャンプやターボジャムなどダイエットDVDが大変人気がありますね。その大きな理由は、効果が大きいのはもちろんですが、空いている時間に自分の都合でエクササイズできるという魅力ではないでしょうか?

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コアリズムのDVDを見て思ったこととしては、このコアリズムのDVDは、ダイエットと言うよりもフィットネス等の運動に近いんじゃないかと思います。 というと、単に脂肪を燃やして痩せるだけならわざわざコアリズムのDVDに従わなくても、ほどほどの食 ...