骨盤体操

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骨盤体操でダイエット出来るのか?

ダイエットがうまくいかない原因に骨盤のズレがあるという方は、骨盤体操に挑戦してみてください。体幹の中核となる骨盤は、歪みやズレが出ると体じゅうの血流が悪くなり、代謝が阻害されます。骨盤体操ダイエットのコツは、腰だけを集中的に動かすことです。...
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